こんにちは！
テレビ番組『得する人損する人』に韓国の大人気グループBIGBANGのメンバーであるV.I.ことスンリさんが登場し、自身が３週間で８キロの原料に成功したダイエット法を紹介してくれましたね！
そこで今回はこのV.I.さんが紹介してくれたV.I.体操のやり方や効果をまとめてご紹介したいと思います〜〜
V.I.がマックス体重75kgから3週間で8kg減量した方法がすごい！？
韓国発で日本でも大人気グループであるBIGBANGのメンバーの一人であるV.I.さん。
実は1年前に75キロまで太って悩んでいたそうです。
その原因は日本のとんこつラーメンで、大のとんこつラーメン好きであるV.I.さんはなんとラーメン屋を自ら出店し、ついつい食べすぎて太ってしまったそうです。
ちなみにV.I.さんのラーメン店は東京都六本木にある『アオリの神隠し』というお店です。
こちらが原因で太ってしまったV.I.さんはSNSのフォロワーは20万人も減り、スタッフやファンからはBIGBANGのメンバーとして大丈夫かと言われ悩んでいたそうです。
このままではダメだと思い一念発起したV.I.さんはダイエットを開始し、たったの３週間で8キロも減量に成功したそうです！
そのすごい方法とはぽっこりお腹に効くV.I.体操というものらしいのです。
次項からご紹介していきます！！
V.I.体操のやり方や効果まとめ！
すんちゃん式VI体操
腕を前に出すと同時に膝をあげる！
腸腰筋から腹直筋まで広い範囲の筋肉を同時に使うらしい。
一日10回×2セット目安 pic.twitter.com/X3A61WIDAB— AYA (@ayannu77) 2018年7月26日
やり方は椅子に座って足を『I』の形、そして手を体の前で合わせ『V』の形にします。
そして腕を前に出すと同時に膝をあげます。これを10回×2セット行います。
これで腸腰筋から腹直筋まで広い範囲の筋肉を同時に使うことができ、ぽっこりお腹を解消してくれるそうです！
V.I.さんも流石にこれ以外の運動もしてるかともいますが実際にぽっこりお腹を解消できたということで試してみる価値ありそうですね〜〜
まとめ
今回はBIGBANGのメンバーであるV.I.さんの実践されたダイエット方法、V.I.体操のやり方や効果のご紹介でした！！
誰でも簡単にチャレンジできるということで僕もやってみたいと思います！！
これからの夏水着を着たり薄着になったりって時に一番気になるのはぽっこりお腹ですからね！
ぜひVI体操で解消して夏を満喫したいですね〜〜
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それでは〜〜
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